Psichologė psichoterapeutė Vilniuje

Ramybė prasideda nuo supratimo

Individuali ir porų psichoterapija Vilniuje. Saugi erdvė gilesniam savęs pažinimui ir ilgalaikiams pokyčiams.

Registruotis konsultacijai Sužinoti daugiau
Slinkite
0 Metų patirtis
ECP Europos sertifikatas
A+ Kvalifikacinė kategorija
Paslaugos

Kaip galiu padėti

Kiekviena kelionė prasideda nuo pirmo žingsnio. Siūlau saugią erdvę, kurioje galite tyrinėti save ir rasti vidinę pusiausvyrą.

Individuali psichoterapija

50 min. sesijos giliems ir stabiliems pokyčiams. Dirbama su nerimu, santykiais, saviverte ir emociniais išgyvenimais.

Registruotis

Santykių krizės

Bendraujate nesusikalbėdami, jaučiatės vieniši net ir būdami kartu. Padedu atkurti ryšį ir supratimą poroje.

Registruotis

Grupinė terapija

Unikali galimybė pažinti save ir mokytis kurti saugius ryšius analitinės grupės pagalba (5–9 asmenys).

Registruotis
Apie mane

Psichologė psichoterapeutė,
jau 20+ metų Vilniuje

Esu psichologė psichoterapeutė, turinti aukščiausią kvalifikacinę kategoriją ir Europos psichoterapijos sertifikatą (ECP). Daugiau nei 20 metų dirbu psichoterapijos srityje ir padėjau daugiau nei 1000 žmonių geriau suprasti save, savo emocijas ir santykius.

Tikiu, kad kiekvienas žmogus turi vidinių resursų pokyčiams – kartais tereikia saugios erdvės ir profesionalaus palydėjimo, kad juos atrastų.

Aukščiausia kvalifikacinė kategorija Europos psichoterapijos sertifikatas (ECP) 1000+ padėtų žmonių
Psichologė psichoterapeutė Sigita Ašvydienė
Atsiliepimai

Ką sako klientai

„Pagaliau radau erdvę, kur galiu kalbėti apie viską be baimės būti teisiama. Po kelių mėnesių terapijos jaučiuosi lyg atgimusi.“

— Laura
Individuali terapija

„Sigita padėjo mums išgyventi sunkiausią santykių krizę. Dabar vėl mokomės kalbėtis ir klausytis vienas kito.“

— Tomas ir Rūta
Porų terapija

„Grupinė terapija buvo viena vertingiausių patirčių. Išmokau priimti save per kitų žmonių istorijas.“

— Karolina
Grupinė terapija

„Po metų terapijos pagaliau jaučiu, kad kontroliuoju savo gyvenimą, o ne nerimas kontroliuoja mane.“

— Dovydas
Individuali terapija

„Sugrįžau į terapiją po pertraukos ir kiekvieną kartą jaučiu, kad čia yra vienintelė vieta, kur galiu būti visiškai savimi.“

— Monika
Individuali terapija
Ženklai

Kada verta kreiptis
į psichologą?

Dažnai žmonės delsia kreiptis į specialistą, manydami, kad problemas reikia spręsti patiems. Šie ženklai gali rodyti, kad atėjo laikas pasikalbėti.

Nerimas ir panika

Nuolatinis nerimas, panikos atakos, sunkumai suvaldant emocijas.

Depresija ir prasta nuotaika

Ilgalaikis liūdesys, energijos stoka, pomėgių praradimas.

Santykių sunkumai

Problemos šeimoje, poroje ar darbe, sunkumai bendraujant.

Gyvenimo krizės

Skyrybos, netektis, darbo praradimas ar kiti reikšmingi pokyčiai.

Pasikartojančios problemos

Jei tos pačios situacijos kartojasi jūsų gyvenime.

Asmeninis augimas

Noras geriau suprasti save, savo elgesį ir emocijas.

Požiūris

Terapijos principai

Psichoterapija – tai saugi ir konfidenciali erdvė, kurioje galite giliau suprasti save, savo emocijas ir santykius su kitais. Dirbu Vilniuje daugiau nei 20 metų, padedu žmonėms susidoroti su nerimu, santykių sunkumais ir gyvenimo krizėmis.

Gilus supratimas

Psichodinaminė psichoterapija padeda geriau suprasti vidinius jausmus, pasikartojančius elgesio modelius ir santykių dinamiką.

Saugi erdvė

Konsultacijos vyksta visiškai konfidencialiai, gerbiant kiekvieno žmogaus privatumą ir individualumą.

Individualus procesas

Kiekvieno žmogaus situacija yra unikali, todėl terapijos procesas pritaikomas individualiems poreikiams.

Pokytis per supratimą

Ilgalaikiai pokyčiai atsiranda per gilesnį savęs supratimą ir naujų įveikos būdų atradimą.

Jeigu ieškote psichologės ar psichoterapeutės Vilniuje, kviečiu susisiekti ir susitarti dėl pirmos konsultacijos.

Kelionė

Kaip vyksta psichoterapija?

1

Susisiekimas

Paskambinkite arba parašykite. Trumpai apibūdinkite savo situaciją.

2

Pirmoji konsultacija

Susitinkame (50 min.), išsamiai aptariame jūsų lūkesčius ir poreikius.

3

Terapijos pradžia

Susitariame dėl reguliarių susitikimų laiko ir dažnumo.

4

Terapijos eiga

Kartu tyrinėsime jūsų emocijas, patirtis, santykius ir vidinius resursus.

Praktinė informacija

  • Vieta: Gedimino pr. 27, Vilnius (3 aukštas)
  • Sesijos trukmė: 50 minučių
  • Dažnumas: Paprastai kartą per savaitę
  • Kalbos: Lietuvių, anglų
Atsakymai

Dažniausiai užduodami klausimai

Psichoterapija – tai pokalbio forma, kurioje specialistas padeda žmogui suprasti save, savo emocijas ir santykius su kitais. Tai saugi ir konfidenciali erdvė, kurioje galite tyrinėti save ir ieškoti sprendimų gyvenimo sunkumams.

Psichologas turi psichologijos išsilavinimą ir dirba su įvairiomis psichologinėmis problemomis. Psichoterapeutas papildomai turi specialų ilgalaikį mokymą psichoterapijos srityje ir dirba naudojant specifinius terapinius metodus.

Terapijos trukmė priklauso nuo individualių poreikių. Vienas susitikimas trunka 50 minučių. Tai gali būti tiek trumpalaikė (kelios konsultacijos), tiek ilgalaikė terapija.

Taip, visos konsultacijos yra visiškai konfidencialios. Jūsų asmeninė informacija niekada nėra atskleidžiama trečiosioms šalims.

Kaina nustatoma individualiai, atsižvelgiant į jūsų situaciją. Dėl konkretaus dydžio kviečiame susisiekti telefonu ar el. paštu.

Taip, psichoterapija yra vienas efektyviausių nerimo gydymo būdų. Tyrimai rodo, kad reguliari psichoterapija žymiai sumažina nerimo simptomus ir padeda išsiugdyti ilgalaikius įveikos įgūdžius.

Psichologė Vilniuje – psichoterapija ir emocinė pagalba

Jeigu ieškote psichologės Vilniuje, svarbu rasti specialistą, su kuriuo galėtumėte jaustis saugiai ir atvirai kalbėti apie savo patirtį. Psichoterapija padeda geriau suprasti emocijas, santykius ir gyvenimo sunkumus.

Mano kabinete Vilniuje vyksta individuali psichoterapija, porų konsultacijos ir grupinė terapija. Per daugiau nei 20 metų praktikos padėjau daugeliui žmonių geriau suprasti save ir rasti naujų būdų spręsti gyvenimo iššūkius.

Jeigu svarstote apie psichoterapiją Vilniuje, kviečiu susisiekti ir susitarti dėl pirmos konsultacijos.

Kontaktai

Registracija konsultacijai

Susisiekite telefonu arba el. paštu. Atsakau per 24 valandas.

+370 659 36466 sigita.asv@gmail.com

Gedimino pr. 27, Vilnius (3 aukštas)

Psichologo kabinetas Vilniaus centre – patogus susisiekimas iš bet kurios miesto dalies.

Skambinti dabar